El esguince de tobillo es una lesión común que puede afectar a personas de todas las edades. En este blog, exploraremos en detalle los diferentes tipos y grados de esguince de tobillos, desde cómo se producen hasta su tratamiento y tiempo de recuperación. Si alguna vez has experimentado un esguince de tobillo o te preocupa su prevención, este artículo es para ti.
¿Cuándo pueden reincorporarse a la práctica deportiva tras una lesión grave en la lucha canaria? Depende de la lesión; si es una afección grave como un daño en el ligamento anterior, precisará de cirugía. En ese caso la recuperación puede llevar varios meses. Normalmente nosotros recomendamos rehabilitación activa, con el fin de que el…
Debido al cambio en nuestro estilo de vida que hemos experimentado desde que comenzó la pandemia por COVID – 19, pasamos mucho tiempo en casa y, en muchos momentos en la misma posición. Nuestras articulaciones, músculos y huesos se han resentido y han empezado a aparecer patologías traumatológicas relacionadas con esta etapa de post – confinamiento. …
¿Has notado que con la llegada del buen tiempo sufres más molestias podológicas? Te contamos algunos trucos para paliar estos dolores en función de si te afecta a dedos, talón, planta o bajo los dedos. ¡Sigue leyendo! Una de las consecuencias habituales de los problemas en los pies es la aparición de dolor que puede afectar gravemente…
Si eres una persona que lleva practicando deporte toda la vida, lo más seguro es que hayas pasado por alguna lesión. Es normal que tengamos lesiones ya que el cuerpo está expuesto a los movimientos del deporte (saltos, giros, carreras, frenadas). El hecho de las lesiones en el deporte Debemos ser responsables y tratar las…