Ahora que el confinamiento se está flexibilizando poco a poco y la gente puede empezar de nuevo a salir a la calle, toca hacer valoraciones del estado físico en el que nos encontramos. El aparato locomotor, que nos permite movernos con soltura, necesita estar en movimiento para evitar patologías.
Debido al cambio en nuestro estilo de vida de esta emergencia sanitaria que nos ha llevado a estar mucho tiempo en casa y, en muchos momentos en la misma posición; nuestras articulaciones, músculos y huesos se han resentido y han empezado a aparecer patologías traumatológicas relacionadas con esta etapa de confinamiento.
En este artículo hablaremos de cuáles son estas patologías y además te animaremos que, ante cualquier molestia o dolor, contactes con CECOTEN. Muchas personas se han estado aguantando sus dolores por el miedo al contagio; pero en Cecoten hemos preparado nuestro centro para garantizar un espacio seguro y libre de contagios por COVID-19. No dejes que tus dolores empeoren y pide cita en el 922 985 522.
Patologías a tener en cuenta tras el confinamiento
Este periodo de inactividad del que hablábamos antes, ha afectado a nuestra forma física y es por eso que muchas personas están empezando a notar dolor relacionado con estas patologías:
Patologías por practicar deporte: Algunas personas han aprovechado estos días para practicar deporte en casa y así no quedarse completamente parados. Sin embargo, debido a no contar con el material adecuado o un lugar en casa que permita una buena práctica deportiva; las lesiones por mala práctica deportiva y sobreesfuerzos han aumentado. Entre ellas podemos encontrar por ejemplo dolores en las rodillas o desgarros musculares en los brazos por sobreesfuerzo.
Patologías por inactividad: La otra cara de la moneda de las lesiones deportivas la encontramos en aquellas personas que no se han movido casi estos días y han empezado a sentir dolor en la zona cervical o lumbar. Al estar tanto tiempo sentados o acostados, nuestro cuerpo se resiente, por lo que es esencial encontrar un equilibrio saludable entre deporte y sedentarismo.
Rodilla: Una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, ya que es la que nos permite caminar con soltura, que también se ha visto afectada por el confinamiento. Uno de los problemas que está afectando a las personas estos días es el bloqueo de rodilla. Si a la hora de mover la rodilla notas que hay algo que te lo impide y además te duele, no dudes en contactar con nosotros para que te podamos ayudar en la recuperación.
Manos: Al no poder salir de casa, lo que más estamos utilizando estos días son las manos y las estamos sobrecargando demasiado. Esto es algo que las personas con artrosis en los dedos están notando. Es importante realizar todos los días unos buenos estiramientos para no perder la movilidad en las manos.
Esguinces y contracturas: Estas dos patologías han sido en los últimos años, dos de las más frecuentes en el aparato locomotor de los canarios y el confinamiento lo que ha hecho es aumentar el número de casos. Al no practicar tanto deporte y no cuidar nuestra dieta, golpes o torceduras que en otro momento no nos hubiesen afectado tanto, sí que lo están haciendo ahora.
Por eso, ante cualquier problema traumatológico que tengas durante estas semanas de confinamiento, y también cuando todo esto se normalice, es importante pedir cita con nosotros para podamos hacerte un correcto diagnóstico, que los síntomas no empeoren y la lesión se agrave.
¿Dónde puedo tratar las patologías del aparato locomotor en Tenerife?
Si has tenido algún golpe o lesión estos días o tienes algún problema de salud traumatológica que te inquieta porque no sabes el alcance que puede llegar a tener, pide cita con nosotros en el 922 985 522.
En Cecoten, siguiendo las recomendaciones del Ministerio de Sanidad hemos tomado todas las precauciones necesarias para que tu asistencia sea completamente segura. Para nosotros, tu salud es siempre lo primero. ¡Ven a vernos!